「愛されたい」という「承認欲求」の塊のわたしが意識していること
こんにちは、ただのニートです。
わたしは今日に至るまでたくさんのものを手放してきました。
自分がこれからの人生どう生きたいか?を常に考えています。
答えは一生かけて見つけるんだと思ってるけれど、
今現在、わたしが大切にしてる「価値観」を綴りたいと思います。
どの環境へ行っても誰からも愛される存在でいたい。
おそらくみなさんだれしもがこんなようなこと思いますよね?
ではどんな「自分」であれば人から愛されるのか?
以下、私の「価値観」です。
- 笑顔を絶やさない
- 挨拶は外せない
- 聴く力(聴いてるよ、あなたを解ってるよ、という返事と相槌)
笑顔
新しい環境へ飛び込んだ時、他人に良い第一印象を与えるためには、絶対と言っていいほど「笑顔」です。
それも、作り笑いだとバレます。
「笑顔」は、その人の内面からにじみ出るものだと思っています。
わたしはどんな人にでも自然の「笑顔」を見せるために、自分のメンタルと常に向き合うことを心がけています。
人間は感情を持つ生き物なので、喜怒哀楽は顔に出るのは当然だと思います。
特に「怒」「哀」のメンタルと向き合い、
なぜ今自分が負の感情になっているのか?
どうしたらこの感情は消えるのか?
また同じような感情が生まれたらどう回避するのか?
要は、自分の感情をコントロールできるようになること。
そこを見て見ぬふりをしたり解決しないままでいくと、結局「もやもや」だけが残る。
その「もやもや」こそが顔に出るのだと思っています。
毎日心に余裕がないと自分自身について考える暇もないですよね。
わたしがそうでした。
日々の生活、仕事、人間関係に追われて自身について考えることを怠っていました。
ついに言われたのです。
「顔が変わった。」「目が違う」と。
知らないうちに作り笑顔になっていました。
そうなってくると、わたしへの印象も変わってくるので、寄ってくる人も人間関係も違ってきます。
「笑顔」
己の感情をコントロールして内面こそいつもクリーンにしておきたい。
挨拶
「挨拶」は他人に好印象を持ってもらうために「笑顔」とセットになるものです。
わたしか「挨拶」をする時、必ず意識すること。
それは「名前を呼ぶ」ことです。
逆にわたしがそうされたら嬉しいです。
忙しい現場だと、大きな声で挨拶しても相手に聞こえ
ないで、返してもらえないことがあったりしますよね?
変な誤解を生むこともあるので気分はよくないです。。
わたしはそんな些細なことで、相手に誤解をしてほしくないし、自分も相手を悪く思いたくないので、ちゃんと名前を呼んであげるようにしています。
名前を呼ばれたら相手は「自分に挨拶をしてくれている」と認識できるし、嬉しいですよね。
そしてその後の会話も続きやすくなると思います。
わたし 「○○さん、おはようございます!」
お相手 「おはよう~」
わたし 「昨日頂いたお菓子めちゃ美味しかったです(^O^)」
お相手 「ホント?あれね、○○で買ったんだけど最近○○エリアが人気らしくてさ~」
なんて感じで、朝の何気ないコミュニケーションがよりスマートに出来ると思います。
「挨拶」
「笑顔」と「挨拶」はセットで常に相手にいい印象を与え、コミュニケーションをとるきっかけにしたい。
聴く
わたしはこの「聴く」力が一番大切だと思っています。
『「聴く」とは、きこえるものの内容を理解しようと思って進んできく意』だそう。
「聞く」の意味とは違うことはみなさんもお分かりだど思います。
「笑顔」と「挨拶」で好印象を持ってもらえたら、相手は心を許そうとアクションをかけてくると思います。
それが「相談」です。
女性は特に「言いたいだけ」です。アドバイスなどは二の次。
とにかく言いまくってるのを「聴く」
ここでわたしが一番大切にしていることが、
聴いてるよ、あなたを理解してるよ、と相手に解ってもらうこと。
そのために、返事と適度な相槌が大事です。
人間は誰しも自分を認めて欲しいという「承認欲求」があります。
このコミュニケーションは人間の「承認欲求」を満たしてくれる一番簡単で、かつ確実に効果的だと思っています。
そして絶対に否定しないこと。
これを繰り返していくことで「信頼関係」に繋がるのだと思います。
そして初めてお互いが腹割って話せるようにようになるんですね。
「聴く」
相手の心に寄り添って聴いてあげる。「承認欲求」を満たしてあげたい。
結局わたしも「承認欲求」の塊
「人によく思われたい、人に嫌われたくない」
今思えば、子供の頃からその感情が強かったように思います。
「いつでもどんなときでも誰からも愛されたい」など、はっきり言って傲慢です。
「傷つきたくない感情」から自分を守るために、知らないうちにそういった「価値観」
を身につけてきたのだと思います。
本当はたくさん傷ついて、逃げないで困難に立ち向かうこと。
乗り越える力をつけること。
これが大事なんだ。
本当の意味で、強い自分を創って自分で自分を守ってあげよう。
いらないものをどんどんそぎ落としてもっとシンプルに生きたい。
一生をかけてその「価値観」を探求していこう。