毎朝大体7時に目が覚めて起き上がる。とりあえず起き上がる。もしこの時に再び布団の中へ潜り込んだら二度寝をする。布団から脚を出して寒い寒い言いながらのそりと部屋から出れば、今日の身体は軽くて好調らしい。 朝のこの一瞬の判断(身体が好調=メンタ…
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